Приготовление: 1 ст. л.травы залить 0,5 л. кипятка, укутать, 30 минут настаивать, процедить.
Употребление: Пить теплым по 0,5 стакана за 30 минут до еды, 4 раза в день, 4-й раз перед сном. Противопоказания: индивидуальная непереносимость отдельных компонентов чая.
Оказывает успокаивающее, противоспатильное, ранозаживляющее действия. Улучшает аппетит и секрецию пищеварительных желез, прекращает тошноту и рвоту. Настоем листьев полощут рот, горло, смазывают места укусов насекомых, делают примочки при судорогах, компрессы при ревматических и артрических болях. Применяют при болезнях печени, желчного пузыря, при заболевании сердца, нервных расстройствах, как отхаркивающее и потогонноесредство при простуде, кашле.
Помощь в снижении веса
Особенно очевидны полезные свойства мятного чая для худеющих людей. Дело в том, что уникальный химический состав обеспечивает ускорение обмена веществ, а также регуляцию чувства голода. Так, выпив всего кружечку, человек ощутит прилив сил и энергии, будет чувствовать себя сытым в течение продолжительного отрезка времени.
Борется со стрессом и тревожными ощущениями
Регулярное употребление мятных «коктейлей» благотворно сказывается на состоянии нервной системы, помогает избежать перенапряжения, развития хронической усталости. Кроме того, оно выступает отличной профилактикой депрессий и переживаний, эффективно снимает стресс. В состав входит ментол, в сочетании с заваркой работающий как миорелаксант – средство для снижения тонуса скелетной мускулатуры. Именно это свойство и обеспечивает полезность листков в период стрессовых ситуаций.
Укрепление иммунной системы
Мята – натуральный антисептик, эффективно борющийся с болезнетворными бактериями, патогенными микроорганизмами. Ее регулярное употребление повышает защитные свойства, укрепляет иммунитет.
Противопоказания к употреблению
Не рекомендуют употребление беременным девушкам, ввиду и так нестабильного гормонального фона. Допускается небольшое количество мятной жидкости на первых сроках для предотвращения и облегчения токсикоза.
Запрещено давать мяту маленьким детям, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, при пониженном артериальном давлении и дисфункциях кровообращения.
Представителям сильного пола не следует злоупотреблять напитком, из-за негативного влияния на потенцию. При регулярном и чрезмерном приеме он может приводить к потере мужской силы и даже бесплодию.
